
Recipe Name: Banana-Berry Fruit Smoothie
| Preparation time | - 2 mins |
| Cooking time | - 2 mins |
| Serving | - 2 |
INGREDIENTS
| Pear, cored | 1 | |
| Frozen blueberries or frozen mixed berries | 1/2 cup | |
| Banana, frozen | 1 | |
| Water | 21/2 cup | |
| Cinnamon | 1/4 tsp | |
| Skim milk powder | 2 tbsp |
METHOD
- In a blender, process all the ingredients until thoroughly mixed and serve
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Nutrition Facts
| Serving Size | 1 glass | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Calories 148 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| % Daily Value | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending upon your daily needs


